Ny frukost favorit

Keso med äpple, päron och vanilj.. Riktigt god att äta som den är.. Inte helt sockerfri men den innehåller mindre socker och mer protein än vanlig yogurt..

Köttfärssås med kokt blomkål

Jag gjorde en vanlig köttfärssås med krossade tomater, grädde och Creme fraise:-D

Snask-råtta

Känner mig låg och omotiverad :-( åkte ju dit förra veckan när vi bakade bulla, sen har jag fuskat flera gånger efter det, glass i förrgår bulla och tårta igår.. Inte alls bra, men jag finner ingen motivation när vikten inte går neråt.. Måste lägga om kosten ännu mera strikt om det inte visar stora resultat snart..

4 veckor passerat...

Oj tiden går så fort... Har nu ätit LCHF i 4 veckor, jag mår otroooligt bra, men inte ett gram mindre på vågen... Men det bryr jag mig inte om heller, för jag känner inte att jag saknar "vanlig" mat heller...
Under dessa 4 veckor har jag fuskat 2 gånger... Ena gången  på Alla hjärtans dag när jag och sambon fikade, jag åt ett wienerbröd och en halv semla... Mådde inte så bra sen, var väldigt hungrig resten av dagen och även dagen efter...
Sen fuskade jag lite i Lördags då vi åt middag hos sambons mamma och dom bjöd på tårta, en pytte liten bit åt jag och sen var det nog...

Man märker direkt när man äter mer kolhydrater för suget efter mer kommer direkt, det där jobbiga odefinerbara sugen =/

Hur som helst så ska jag köra på några veckor till, tänker inte sätta upp några långsiktiga mål, utan korta delmål =)

Chokladbollar

Chokladbollar kanske inte direkt förknippas med LCHF men min älskling brukar göra chokladbollar åt mig där man byter ut havregrynen mot kokos och lite hackad hasselnöt.. Dom är kanon goda, mycket godare än vanliga.. Om man vill kan man söta med sukrin, men jag tycker knappt det behövs eftersom kokos är så sött..

Snabb kvällsmat när man e trött

Hungrig och trött efter jobbet, det fick bli två hemgjorda kycklingburgare med lite gurka, tomat och en stor klick philadelphiaost.. Snabbt och gott:-D god natt

Hjärtligt gott

Gör ett litet avsteg från LCHF och delar en semla med min älskling.. Gott men nog känns det direkt att det inte är bra för blodsockret..